Autostima e assertività. Mi vado Bene?

Domenica 22 novembre dalle ore 9.00 alle ore 16.30 si terrà un laboratorio promosso in collaborazione con l’Associazione Guarda con il cuore dal titolo

“AUTOSTIMA E ASSERTIVITA'” MI VADO BENE? Percorso con esempi e attività pratiche per riconoscere comportamenti e pensieri che disturbano le nostre relazioni sociali.

Con la dott.ssa Erica Scandiuzzi psicoterapeuta dinamica clinica  

Per sentirci bene con noi stessi e gli altri è importante saper coltivare la nostra autostima e reagire in modo assertivo a molte situazioni del quotidiano, lavorative e non. Lo scopo di questo percorso formativo sarà fornire al gruppo spunti di riflessione e suggerimenti per capire in profondità le proprie potenzialità, come imparare ad apprezzarsi di più e riconoscere i comportamenti più efficaci per ottenere il meglio dalle relazioni con gli altri.

Struttura dell’incontro:

Note teoriche e test pratici sul comportamento aggressivo, passivo e assertivo:

– esercizi pratici
– soluzioni e commenti
– strategie
per lavorare sul proprio atteggiamento e stimolare l’empatia

Pranzo di condivisione: ognuno porta qualcosa da mettere a disposizione per il gruppo

Abbigliamento: comodo, calzini anti scivolo, materassino yoga o coperta.

Iscrizione obbligatoria chiamando o scrivendo a:

0434/79027 marchioni.francesca@comune.caneva.pn.it

Daniela Tomasella – info@guardaconilcuore.org